ניוזלטר אוקטובר - יוגה בערבה, פעילויות יוגה ועוד ....

ניוזלטר אוקטובר

שלום לכולם מיוגה עם רחל

הברכות לשנה חדשה ויום כיפור העומד בפתח מעלים בפנינו שאלות נוקבות, מה באמת חשוב ? 

מה אנחנו רוצים לאחל ועל מה לסלוח ? מה אנחנו רוצים לטפח ומה אנחנו רוצים להשיל מעצמנו ?

במדיטציית הויפאסנה יש תרגול המכוון להציע ברכה ומחילה 

שבא להציע אהבה

אני השתתפתי בקורס כזה בו ישבנו 10 ימים ותרגלנו ברכות וסליחות .

עם כל הסקפטיות הפולנית שלי ועם תחושת החשיבות העצמית המדומה, הגורסת שתרגול ריכוז ומודעות הוא משמעותי יותר.  פשוט לשבת ולברך שוב ושוב...הביא לתוצאות מ ד ה י מ ו ת.

האנרגיה, שברכות מהלב, שפשוט העברת מסר ברור וישיר של אהבה, מייצרת בתודעה היא אינסופית, מרגיעה, רכה ועוטפת וטעונה בטוב ובחמלה.

הלב פשוט התפוצץ מרוב אהבה. 

התרגול מציע לשבת ולהתחבר פנימה בשלב ראשון 

ולאחר מכן פשוט לנסח משפטים ברורים שאנו מחוברים אליהם רגשית ולחזור עליהם שוב ושוב כשאנו מפנים אותם לנמענים שונים.

ההתחלה יכולה להיות מכנית אולם בהמשך משהו פנימי קורה והלב נפתח.

שימו לב כל הפולנים הקורבניים - הנמען הראשון הוא אנחנו !!! 

לאחר מכן אהובינו לאחר מכן אנשים שאינם מוכרים היטב ורק בסוף אנשים שאנו חווים קושי רגשי מולם.

ממליצה פשוט לברך או להציע סליחה מהלב, האנרגיה הרגשית החיובית שהתהליך מייצר היא הברכה הגדולה ביותר שנוכל להעניק לעצמנו. 

ועכשיו לפעילות היוגה באוקטובר - נובמבר בהנחייתי :

פסטיבל זורבה 

בין התאריכים 19-22 באוקטובר מתקיים פסטיבל זורבה באשרם במדבר

אני ותמר עדי מצאנדרה יוגה נלמד בו.

בתוכנית השיעורים שלי תתקיים סדנה לעבודה בזוגות, תרגול יוגה מתקדם ועוד ...

סדנת יוגה בלהבים בדרום

ביום שבת ה22.10.11 תתקיים בלהבים

בסטודיו : עולם של יוגה בניהול עינת גולן

בין השעות : 10:00-13:00

בנושא: תרגול יוגה עם כיסא

רישום במייל : "עינת גולן" <einatgz@gmail.com>, 

יוגה בערבה עם רחל וילוז'ני

שימו לב יוגה בערבה יוצא לדרך

בין התאריכים : 3-5 לנובמבר בחצבה שבערבה

נושא הסדנה: מהו חופש ?

הנחה של 100 ש"ח בהרשמה מוקדמת עד ל10.10.11

הטלפון של מרכז ההזמנות הוא: 052-3386013

פרטים נוספים בקישור מכללת רידמן

מוזמנים להירשם

השתלמות יוגה מתקדמת

השתלמות מיועדת למורים מוסמכים ליוגה

20 מפגשים של שלוש שעות הכוללים תרגול, ניתוח מתודי, דיון באספקטים פילוסופיים של התרגול ועוד ...

המפגשים מתקיימים בין ה  2.4.12 / 7.11.11 

 בימי שני בבוקר בין השעות : 9:30-12:30

נשארו מספר מקומות בלבד

המעוניינים מוזמנים ליצור קשר בהקדם

שיעורי תרגול עם רחל וילוז'ני בסטודיו ביתי ברמת גן

החל מנובמבר יפתח שיעור יוגה בשישי בבוקר 

בין השעות 9:00-10:30

המעוניינים מוזמנים ליצור קשר בטלפון 0527586496

שיעורי תרגול עם רחל וילוז'ני בסטודיו ביתי בהרצליה פיתוח

מתגבש רעיון לפתוח שיעורי תרגול בסטודיו ביתי בבית הורי בהרצליה -פיתוח

שיעור בימי ראשון  או רביעי בערב - בין השעות 20:00-21:30

המעוניינים מוזמנים ליצור קשר בטלפון 0527586496

קורסי הכשרה להוראת יוגה ברידמן

בנובמבר אנו פותחים את קורסי ההכשרה ליוגה במכללת רידמן

מוזמנים להפנות מועמדים מתאימים 

לפרטים קישור לאתר רידמן קורס מדריכים ליוגה

טלפון לקבלת פרטים נוספים 0527586496

שימו לב - מי שמעוניין להסיר עצמו ברשימת התפוצה מוזמן לשלוח מייל חוזר עם המילה הסר מרשימת התפוצה. חג שמח רחל וילוז'ני

\